上二人の息子は独立し今は娘と嫁の3人家族のぴよろ~な感じの生活を中心にソーシャルビジネスを立ち上げていく日々の活動日記です
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減量初めてそろそろ1ヶ月経つんやけどデータ的にはあんまり変化ないなぁ・・・


やり方はちゃんと調べて無理の無いようにやってるんやけど・・・・


2年前のときみたいに夏場やったら即効で変化があったけど今回は春先やからしゃあないか・・・


それに急激な減量はからだにようないし、前のときは肌ががさがさになったし風邪も極端に引きやすくなったからなぁ


間食はいっさい食べてないけど毎食の食事をもうちょっと本気で気をつけてみようかなぁ


かあさんなりにバランスを考えて作ってくれてるからそないに本格的にやらんでもええような気もするんやけど・・・


まぁ、かあさんに相談してみよう


今日の体重


体重:85.5キロ


内臓脂肪:12


BMI:26.5


基礎代謝:1712Kcal


体脂肪率:24.6%

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